今週のお題「今月の目標」
今週は摂生ウィークとして
1日の摂取カロリーを
1000キロカロリーまでと決めて
必死でダイエットに励んでいます…！
なんてったって先週のドーナツ
効きまくってるんですもん(´；ω；｀)！
昨日も言いましたが
めっちゃ太った。笑
服をすべてSサイズとかに買い替えてるので
今更戻りたくないんです(´；ω；｀)！
また買い替えなければならない恐怖！！！
ということで本日はお題について！
今年のはじめ、去年から続けている減量で
残り4キロ痩せて
マイナス15キロ！と言いたい！って決めて
ゆるゆる今日まできたわけなのですが
幸い9月末現在までで
1キロだけ痩せてまして
残り3キロにはなっています。笑
しかし去年の勢いはどこへいったのやら…
という感じなので
10月からはちょっと本気を出したいのです…！
10月で1キロ、11月で1キロ、
12月で1キロ痩せれば目標達成なので
とりあえず10月で1キロ落とす！を
目標にしたいと思います(；´∀｀)
去年みたいにがっつり運動している時間は
あまりとれなさそうなので
夜寝る前にストレッチや筋トレをして
悪あがきしています…！
またこちらでも報告したいと思いますので
生あたたかい応援を
どうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m
ちなみにわたしが
爆食！運動なし！で1キロ痩せた(笑)
ダイエット商品を
こちらでまとめてご紹介しておきます。笑
誰かのお役に立てば…立つかな…笑
すさまじく出るお茶。笑
濃くしすぎるとお腹が痛くなるので
注意が必要です…！
めっちゃ美味しいです！笑
粉末なのですが
わたしは朝ごはんがわりに
アーモンドミルクに入れて飲んでおります(´ε｀ )
何回も言いますが
めっちゃ美味しい…！笑
こちらはお昼ごはんに◎
結構お腹いっぱいになるし
満足感があります٩(๑´3｀๑)۶
