最近肌荒れがひどくて ちょっと食事制限しすぎて 栄養が偏っている気がしています…(´；ω；｀) 体重は着々と落ちているのですが 食べるものを考えて 運動を増やそう…と思っているところです(´；ω；｀) ダイエットは難しい…！！！ そんなわけで！ 本日は！ 爆…